专家回答： 我在怀孕的时，尽量保持自己有个好心情是最重要的，经常和宝宝交谈，比如早上汇报一下天气情况，今天想吃什么早餐，妈妈工作的情况。爸爸在干什么，有空听听轻音乐，总之要把胎宝宝当做大孩子，做什么都和他说说，他是听的懂的
经常和宝宝说话，定时给宝宝播放音乐（胎教音乐，最好不带歌词），经常抚摸宝宝。
1 听音乐，要柔和的轻音乐最好。2 对话，把自己一天的活动全介绍给他。3 经常散步，把自己看到的风景讲给他听。4 读书，优美的散文如《荷塘月色》。5 经常听一听英语歌曲或是英文片。6 多让他跟爸爸交流。
孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。
研究表明：胎儿体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为：“父母都可以通过抚摩的动作配合声音，与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。”
抚摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚临睡前进行(具体时间由父母的工作性质及作息情况而定，最好定时)，并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会，才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况下可以继续抚摩。抚摩从胎头部位开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。抚摩时间不宜过长，以5～10分钟为宜。抚摩可以与数胎动结合进行，并且将情况记录在胎教日记中。
1.利用第一次胎动
孕妇怀孕到第16周周末时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成；胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体血液的流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。
2.听觉训练
此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发育，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲，与胎儿聊天、给胎儿讲故事、朗诵诗歌，尤其准爸爸可以与胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。
3.触觉与动作协调训练
此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量很敏感。夫妇可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如，轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
1.光敏感训练
此阶段，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如：当光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，并出现胎心率的改变，定时、定量的光照刺激是这个时期的胎教内容之一。
2.坚持各种训练
怀孕晚期，孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，而且影响孕妇的身体健康与生产准备。因此，孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为孕妇适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能发展。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。
胎教的方法很多，从始至终坚持胎教不是件容易的事情。但有理由相信，所有计划要小孩的夫妇，都会为了自己的孩子付出爱、耐心与时间，别人能做到的事情，您也一定能做到。
国外研究表明，怀孕6-7个月时是语言胎教的最佳时机。胎儿在4个月左右时，内耳听觉器官已经初步形成，到了6-7个月，随着孕妇的腹壁和子宫壁一天天变薄，外界环境声音便很容易传到子宫里，从这个时候就可以对胎儿进行语言胎教了。
1．为胎儿起一个亲切的小名，以便可以随时呼唤胎儿，与胎儿拉家常话，同时用手抚摩胎儿。经过一段时间，胎儿就对会呼唤名字有特定的反应了。只要孕妇或准爸爸一呼唤，就会惬意地动起来或兴奋地扭动。
2．先向胎儿介绍一下所准备的婴儿房的各种布置，以便他们出生后就置于一个熟悉亲切的环境中，能够尽快适应新环境。
3．孕妇和准爸爸可把每天看到或听到的情景、趣事以及家里一天的生活情况，都讲给胎儿听，如早晨起来后先轻轻呼唤胎儿的名字：“早上好！你醒来了吗？咱们该起床了，给妈妈伸一下腿”或“宝贝，你睡得好不好，和妈妈一起去散步吧”然后，和胎儿说说今天的天气、温度以及下雨、下雪或飘雪花之类的话题。
4．讲故事是语言胎教中一项不可缺少的内容。孕妇可把胎儿当成是一个大孩子，认真地用亲切动听的语言、充满感情的语气给胎儿讲故事。关于故事的内容孕妇可任意发挥，随意编就一些话题，如看到墙上有一幅画就可按所表达的意思想象发挥。也可读一些图文并茂的画册或读物，但故事内容要注意轻松诙谐，不宜选择引起伤感、压抑或恐怖的作品，如《白雪公主》、《灰姑娘》等。
5．孕妇为胎儿讲故事时，要注意选择一个舒服的姿势，并精力要集中，发出轻快、明朗、缓和的声音，带一定的感情色彩，还要绘声绘色一些，但不要高声喊叫，这样才能感染胎儿。也可用同样方法给胎儿朗诵一些轻快、活泼的诗歌、儿歌或散文等。
6．向胎儿形象化地描述卡片上的图形、色彩和颜色等，不要只描述平面的形象，应以立体的形象传递这种信息。这样，可先让胎儿有一个感性认识，便于记忆。
7．胎儿对准爸爸低沉、宽厚、温柔的声音也很喜欢，他们对常听的声音会有非常敏感的记忆，因此孕妇要主动让准爸爸参加语言胎教。让胎儿感受到父亲的阳刚之气和母亲的阴柔之美，促使准爸爸与胎儿及早建立亲密关系。
8．晚饭后孕妇可和准爸爸一起坐在宽大舒适的椅子上，心情舒畅地对胎儿说：“我们该和爸爸愉快交流了”。准爸爸最好与孕妇保持50厘米左右的距离，不要离得过远，以免妨碍准爸爸把感情或眼神通过孕妇的视觉传递给胎儿。一开始先用柔和、平缓的语调与胎儿交谈，不要一下子就发出很大的声音。要随着内容一点点接近平时说话的声音，不然吓着胎儿，反而带来不良作用。
9．孕妇每天从早上起来到晚上睡觉，可把各种生活细节和事情随时随地讲给胎儿听，母子共同体验生活。当然，要注意除外不愉快的话题
胎儿发育到第7个月时，身长已有40厘米左右，体重也达到了1.5公斤以上，胎儿皮下脂肪开始出现，皮肤皱纹逐渐张开，皮肤表层皮脂腺分泌物增多，形成胎儿皮脂。眼睑重新张开，外耳道开通，视网膜分化完成，大脑出现沟回。此期胎儿的神经系统已相当发达，重要的中枢、如呼吸、吞咽、体温调节等中枢已发育完备。胎儿的本事也逐渐长大，变得会哭、会喘气、会咂手指头，并且还能做360度的大转身。如果在这时出生，只要护理的好，大部分孩子都能够存活下来，这时除去继续加强前边的养胎，护胎与调教措施外，还要做到“劳身腰肢，无使定止，动作屈伸，以运血气，居处必燥，饮食避寒”。 脑部逐渐发达，已经可以控制身体各部机能。神经系统感觉系统有显著的进步，眼睛（视觉）对光线的明暗非常敏感，会逃避强光，对弱光显出有兴趣的样子。除了母亲的声音，对于其他的声音也都有反应。胎儿的听觉在妊娠第八个月才会完全成熟。 除此以外，嗅觉、触觉也很发达，出生后成长速度会更快，皮肤颜色接近玫瑰色，满身都是皱纹。体重约1000克左右，大小约35厘米。 用母亲的声音安抚胎儿：怀孕第七个月，胎儿对声音感应的神经系统碰到子宫壁，由于母亲腹壁变薄，所以胎儿可以听到外界的各种声音。 在母亲腹内的胎儿，，究竟可以停止什么声音？胎儿最先听到的应该是母亲的声音。根据研究，如果将小的麦克风放入子宫内，请母亲说话，最后录音的结果发现，母亲的声音会随着腹主动脉的血流清楚地传入子宫内。 据说刚出生的婴儿如果哭得非常厉害，只要把他放在母亲怀里（让他听母亲的血流脉动声音）倾听母亲慈爱的说话声，就可以时婴儿停止哭闹。这种做法，其目的是要再度唤起婴儿在子宫内的安全感。气候寒冷以及有刺眼光线的新世界，对刚出生的婴儿而言，非常陌生。此时只有母亲温柔的声音，可以抚慰宝宝惊惶的心。 肚子里的宝宝，对于外来的声音究竟可以分辨多少？只要让新生儿听几种不同的声音，就可以得到解答。 根据研究，使用子宫血流脉动声，成人心音和节拍器，来测定新生儿对声音的反应，结果发现：子宫内血流脉动声可以让婴儿停止哭泣（55人中有7人）；成人心音对婴儿没有明显的影响，节拍器的高音部分却让许多新生儿大哭（52中有41人）。这就是说胎儿在母体时即有分辨声音的能力。 并不是所有的新生儿在听到高音时都会哭。例如母亲声音频率本来就偏高，婴儿在母体时，对这种声音已经习惯了，所以出生后，对较高的声音不会有排斥的反应。如果胎儿在肚子里经常听到喷射机的声音，猫、狗的叫声，他也会记住这种声音的规律，并表现出“习惯”的反应。 从这点可以看出，婴儿在母亲肚子里的经验，与出生后的人生经验有直接的关连。 如果在母亲体内，即经常听到母亲的声音，出生后，婴儿对于母亲所说的话会有安全感。母亲对胎儿的爱，可以通过声音，在妊娠期间建立起良好的联系。 睡眠帮助胎儿成长： 孕妇的肚子越大，越不容易入睡。尤其是第一次怀胎，每当要躺下休息时，肚子里的宝宝也会跟着改变姿势或增加活动量。除了睡姿不舒服之外，由于想到即将生产或宝宝将来养育问题而不能入睡的孕妇，也大有人在。 孕妇的睡姿非常重要。在睡眠中，脑下垂体会继续制造成长激素，这种激素是胎儿成长时不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕妇身心的倦怠感，又能积存第二天活动的精力，这些都是因为脑下垂体激素的作用。妊娠中的孕妇必须有比平常更充裕的睡眠，就是为了使脑下垂体可以分泌更多的生长激素。 古人说“善睡的孩子长得大”在妊娠中，善睡的孕妇也可帮助腹内胎儿快速成长。 腹式呼吸法：供给胎儿足够的空气：妊娠第七个月后期，子宫内的空间对胎儿而言已嫌太狭窄。这时候孕妇最好采用腹式呼吸法，才能给胎儿足够的新鲜空气。 使用腹部呼吸法会分泌微量的激素，使心情愉快，使胎儿的心脏感觉非常舒服。 腹式呼吸法在任何地方均可进行。当孕妇感觉疲倦时，可以坐在椅子上，挺直背脊做深呼吸，这样就可以恢复平静。 腹式呼吸法的正确姿势为背部挺直紧贴在椅背上，膝盖立起，全身放松，双手轻方在腹上，想象胎儿目前正居住在一个宽广的空间；然后，用鼻子吸气，，直到腹部鼓起为止。 吐气时稍微将嘴噘起，慢慢地、用力地将体内空气全部吐出，吐气时要比吸气更为缓慢且用力。 腹式呼吸法每天做3次以上，要持之以恒。早上起床前、中午休息时、晚上睡觉前各做一次，尽量放松全身。轻轻告诉宝宝：“妈妈现在就把新鲜空气传送给你！”以这种平静的心情练习，可达事半功倍的效果。 确实学会腹式呼吸法后对于生产或阵痛的放松很有助益
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上述很好
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