专家回答： 怀孕前要多补充点叶酸，吃点叶酸含量高的水果和蔬菜，猕猴桃、香蕉之类的
治疗好虫牙，检查优生五项，妇科检查，检查阴道和子宫是否有畸形、炎症、肌瘤，提前吃叶酸、维生素E，检查肝肾功能，查血型及全血细胞计数（血常规）。
要养足精神，适量的运动简单的散步就可以了
避免劳累和射线（电脑 电视 冰箱 等）
心情一定要好，开开心心最重要了！
我当时的准备就是1：自己补充叶酸 2：你及你爱人告别烟酒及药物 3：拒绝咖啡因
4：做孕前检查 5：调整身体状态至最佳 6：了解子宫状况 7：做到心情舒畅没有压力
生活当中大家的工作都很忙，在育儿方面，本人提供一些小提示仅供参考。人人都希望要个健康活泼可爱的宝宝，在要宝宝前要做好育儿计划，看看宝宝出生后与自己和爱人之间（属相)犯不犯相，看看生活环境有没有影响（环境污染），双方的身体健康状况如何（要到医院做全面检查），在育儿之前不要长期吃避孕药，远离辐射，戒烟戒酒，一定要选好育儿日期。（育儿日期、时间就跟农村农民种地下种一样）。不能育儿日期包括；每年的夏至、冬至，春分、秋分，父母诞日，烈风雷雨，阴天大雾，酷暑（三伏）严寒（三九），欲怒大悲，醉饱醉后，空腹疾饿，大病一场，产后百日内，农历的每月初一、十五、二十五、二十七、二十八、三十日。仅供育儿者参考。
远离辐射源，开始补充叶酸，调节好心情，注意饮食规律。
当然要戒烟戒酒了,产前优生优育的检查,口服叶酸片 合理搭配，注意休息，保持一个好的心情，最好在准备怀孕前三个月做个检查，两个人都要去的，然后就可以OK了。
没必要特意准备，还是顺其自然的好。
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双方饮食有规律，作息有规律，还有就是保持好的心情，女方补充叶酸。做好优生优育检查
多吃蔬菜少吃肉，吃叶酸，补钙等怀上了，就不吃钙了，过了3各月再吃，要不孩子容易钙化，多吃维生素C因为可以预防感冒，要不怀上感冒没法吃药的。做的全面的孕前检查。还有去看牙医，洗一次牙，上一次药，孕妇牙周病很恐怖的，还有多看怀孕的书籍，提前知道自己要面对什么，找好谁来带孩子，避免以后麻烦。让老公戒烟戒酒，自己药保持好的心情!用基础体温法和排卵试纸测出最佳受孕时间，卵子优秀孩子才优秀的，还有就是别吃辣的因为有了痔疮痛苦一辈子，我的经历！
最最重要的就是夫妻双方都去医院做个孕前全面体检，保持一个好心情。
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